ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ/АНАЛИЗЫ и ПИТАНИЕ при планировании беременности/ПЕРЕД ЗАЧАТИЕМ

7 Просмотры
Издатель
Важно проверить отсутствие следующих дефицитов:
-Витамин Д (норма от 60 до 90 нг/мл)
-Ферритин (норма от 50 до 80 мкг/л)
-Витамин В12 (норма от 190 до 800 пм/мл)
-Витамин В9(фолиевая кислота, норма от 7 до 40 нмоль/л)
-Белок (норма от 64-83 г/л)
-ТТГ, Т3, Т4
-Гомоцистеин (норма от 5 до 7 мкмоль/л)
- Медь, Цинк
-Омега-3 (норма 9-10%)
РАЗБЕРЕМ каждый элемент отдельно.
Чек-лист по ОСНОВАМ ПИТАНИЯ: поговорим о важности достаточного потребления белков, зачем женщинам жиры, сколько воды выпивать в день, роль пробиотиков в беременность, как связан витамин С со снижением риска ПРПО(преждевременного разрыва плодных оболочек), зачем беременным кальций, что исключить из рациона и многое другое.
ПЛАНИРОВАНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ/АНАЛИЗЫ и ПИТАНИЕ при планировании беременности/ПЕРЕД ЗАЧАТИЕМ
#планирование_беременности #tomawompro
Подготовка к беременности может помочь снизить риски возникновения осложнений во время беременности, будет способствовать благоприятному развитию малыша, нормальной родовой деятельности и восстановлению после родов.
ВОССТАНОВЛЕНИЕ ПОСЛЕ РОДОВ https://youtu.be/a16e6uMlT3k
КАК ПОЙМАТЬ ОВУЛЯЦИЮ https://youtu.be/3zxuhN8hMhw
САМЫЕ ПЕРВЫЕ ПРИЗНАКИ БЕРЕМЕННОСТИ https://youtu.be/C6LYnShMrVc

ЛИЧНЫЕ КОНСУЛЬТАЦИИ в директ https://www.instagram.com/toma_wompro/?hl=ru
Рада приветствовать всех на моем канале! Меня зовут Тома. Я профессиональная доула, специалист по поддержке материнства и сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКОЙ В ПЕРИОД ЗАЧАТИЯ, БЕРЕМЕННОСТИ, ПОДГОТОВКИ К РОДАМ, ПОСЛЕРОДОВЫЙ ПЕРИОД И ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ!
На моем канале:
Профессиональная поддержка мам в период зачатия, беременности и родов! Личный опыт материнства! Осознанное родительство! Естественные беременность и роды! Теория привязанности! Сознательный подход к воспитанию!Консультирование по ГВ!
Если вам интересна тема материнства, приглашаю подписаться на мой канал
https://www.youtube.com/channel/UCO5ESnqv1XZDYbAirrBjflQ?view_as=public

ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ
Смотрите видео из цикла о беременности и родах:
https://www.youtube.com/watch?v=iFAhz6imv5A&list=PLUcceZsf-NkK7s1z1WZw8jLJnu54oXEsO
ПСИХОЛОГИЯ ВОСПИТАНИЯ РЕБЕНКА И ТЕОРИЯ ПРИВЯЗАННОСТИ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUcceZsf-NkKnnswbSii99JIGdWZZJ3wa
ТРУДНОСТИ МАТЕРИНСТВА/КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ В ДЕКРЕТЕ
https://www.youtube.com/playlist?list=PLUcceZsf-NkJvo61bbvX8fLVN__nJauTl
ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ
https://www.youtube.com/watch?v=r1RF2ZCr20I&list=PLUcceZsf-NkKRRpAF7TK9BLEmcZeiq5xW

VLOG
https://www.youtube.com/watch?v=t5aSa13Pp7g&list=PLUcceZsf-NkLoC8bQnmqBQ1FCcLK_uv0j

СЕМЬЯ/ОТНОШЕНИЯ/ПСИХОЛОГИЯ
https://www.youtube.com/watch?v=t5aSa13Pp7g&list=PLUcceZsf-NkLoC8bQnmqBQ1FCcLK_uv0j
В видеоролике звучит композиция:
The Homies, The Hoes от Ana Ramocan лицензированы под Лицензия Creative Commons .




-
Категория
Планирование и беременность
Комментариев нет.